虎鹤星瑶 850.8万字 6912人读过 连载中
按照姚丽丽的做法做,比刚才自己做要累许多,尤其是把所有的力都放在大腿之上,一下子就感觉这个杠铃片比刚才重了好几倍。
这样欧阳震天极为欣喜,这样做就能让自己的大腿得到全部的训练,肌肉就是这样你给它的压力越大它的生长就会越强。
不过这个平衡力却也很难做,欧阳震天每次最多坚持十次落在一个地点,不过随着训练的继续,欧阳震天已经越来越适应这种感觉了。
慢慢的增加起来,十次,十二次十五次,二十次。三十次,四十次,五十五次,六十六次,八十一次,九十五次,一百次,到最后一组的时候欧阳震天可以将每次都落在
最新章节: 明若晓溪txt下载 (2024-04-26)
更新时间:2024-04-26 09:01:11
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